心法的进阶和升级是提升角色战力的核心途径，但两者的时间消耗存在明显差异。升级主要依赖日常积累，通过战斗或吞噬低阶心法逐步提升等级，属于线性成长过程，耗时相对可控。而进阶则需要特定材料，如记忆结晶、剑谱等稀有资源，获取途径有限且周期较长，尤其是高阶心法的突破往往需要重复刷取副本或参与限时活动，时间成本显著高于普通升级。
心法升级的耗时主要集中在经验积累阶段，玩家可通过批量培养低品质心法作为狗粮来加速主力心法的成长，这种方式能有效减少时间投入。相比之下，进阶材料的获取更具随机性，例如某些专属突破道具仅在高难度副本或特定活动中掉落，若运气不佳则可能延长养成周期。心法升华作为进阶的终极阶段，还需消耗同名或特定心法，进一步增加了时间不确定性。
资源规划是平衡两者时间消耗的关键。优先升级主力心法的基础等级能快速提升即战力，而进阶则需根据材料储备情况分阶段进行。将紫色心法升至+2仅需入门级材料，耗时较短；但升至+5以上则需要高级剑谱等稀缺资源，可能需数周积累。这种阶梯式成长设计使得玩家必须权衡短期收益与长期投入，避免资源分散导致进度滞后。
羁绊系统的存在进一步放大了时间差异。当多个关联心法均需进阶时，材料需求会成倍增加，而升级则可通过通用经验共享缓解压力。在培养羁绊组合时，建议先集中资源完成核心心法的突破，再逐步补全其他成员的等级，以优化整体时间分配。
心法升级的时间消耗更偏向稳定积累，适合日常渐进式提升；而进阶则依赖稀有材料的周期性获取，存在明显的波动性。玩家需根据自身玩法节奏调整策略，例如通过提前囤积材料或专注特定副本减少进阶的等待时间。两者的差异本质上反映了游戏对深度养成与短期收益的平衡设计，理解这一点能帮助玩家更高效地规划心法培养路线。
