冷鲜肉本身作为一种基础食材，并不具备直接为角色回复体力的效果。它并非像松茸、鸟蛋那样可以直接用于制作即时恢复生命值或体力的简单料理，其核心价值在于作为特定高级食谱的关键烹饪材料。
冷鲜肉的主要且唯一的烹饪用途，是用于合成游戏1.2版本开放的特殊食谱稠汁蔬菜炖肉。这道料理需要消耗2个冷鲜肉、2个胡萝卜和1个西红柿进行制作。讨论冷鲜肉所能带来的增益，实质上就是分析稠汁蔬菜炖肉这道菜肴的效果。
稠汁蔬菜炖肉的效果并非直接回复生命值或体力，而是提供强大的环境适应性增益。食用该料理后，可以使队伍中所有角色的严寒积累速度大幅降低，增益效果持续900秒，也就是整整15分钟。这项效果在龙脊雪山等极寒环境中探索时至关重要，能有效延长角色的安全活动时间，间接保障了探险续航，但其作用机制与直接补充体力或生命值的食物有本质区别。
冷鲜肉的获取途径相对固定，主要来源于龙脊雪山地区的特定生态。玩家需要在雪山区域寻找被冰块冻住的野猪或雪狐，使用火元素攻击融化冰块后将其击败，才能拾取掉落的冷鲜肉。龙脊雪山的覆雪之路、雪葬之都近郊、星荧洞窟周边以及寒天之钉附近的山洞都是这类生物常见的出没地点。
在雪山地区击败一种名为大雪猪王的精英怪物，可以一次性获得大量的冷鲜肉，通常是击败普通冰封野猪获取量的数倍。大雪猪王通常出现在雪葬之都旧宫东侧的山坡附近，在清理完周边一定数量的冰封野猪后，它便有概率出现。这成为了玩家批量获取该材料的最高效方式。
玩家若需应对雪山环境的探索挑战，应有计划地前往龙脊雪山相关地点采集或狩猎，储备足够的冷鲜肉用于烹饪这种特殊的抗寒料理。
